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Aos 54 anos, Alessandra Negrini exibe boa forma e destaca importância do autocuidado

A atriz inspira seguidores ao mostrar forma física aos na casa dos cinquenta e reforçar a importância de hábitos saudáveis

 Alessandra Negrini exibe rotina de exercícios físicos e boa forma física ressaltando a importância de cuidar do corpo e da mente. Foto: Reprodução
Alessandra Negrini exibe rotina de exercícios físicos e boa forma física ressaltando a importância de cuidar do corpo e da mente. Foto: Reprodução

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Aos 54 anos, a atriz Alessandra Negrini compartilhou recentemente um vídeo em seu perfil no Instagram, exibindo sua rotina de exercícios físicos. Nas imagens, ela aparece vestindo um top e uma calça legging, destacando sua forma física e ressaltando a importância de cuidar do corpo e da mente. 


No vídeo, Alessandra enfatiza que o autocuidado não é algo superficial ou fútil, mas essencial para o bem-estar geral. Ela incentiva seus seguidores a incorporarem atividades físicas em suas rotinas, afirmando que, embora possa exigir esforço inicialmente, a prática acaba se tornando prazerosa. 


Conhecida por sua aparência jovial, Alessandra já refletiu sobre o processo de envelhecimento em entrevistas anteriores, destacando a importância de manter uma atitude positiva e ativa. Ela acredita que o envelhecimento é natural e que o foco deve estar em sentir-se bem consigo mesma, celebrando a vida e buscando liberdade em suas escolhas. 


Além de exercícios físicos, a atriz também menciona a relevância de uma alimentação equilibrada, embora admita apreciar as boas coisas da vida. Ela compartilha que atividades como caminhar, dançar e manter-se em movimento auxiliam na manutenção de um estilo de vida saudável, permitindo certa flexibilidade na dieta. 

A postura de Alessandra Negrini serve como inspiração para muitas pessoas, demonstrando que é possível manter a vitalidade e o bem-estar em qualquer fase da vida através de hábitos saudáveis e uma mentalidade positiva.



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Benja faz fortes críticas ao presidente Augusto Melo e afirma que "a gestão acabou"

Apresentador Benja fez críticas ao presidente Augusto Melo, afirmou que "a gestão acabou", e que o presidente tem um "entorno ruim"

Augusto Melo segue pressionado dentro do Parque São Jorge, e polêmicas nas categorias de base dificultam ainda mais a situação do mandatário - Foto: Reprodução
Augusto Melo segue pressionado dentro do Parque São Jorge, e polêmicas nas categorias de base dificultam ainda mais a situação do mandatário - Foto: Reprodução

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A situação política do Corinthians foi tema do programa "Domingol com Benja", neste domingo (11), e o apresentador Benjamin Back afirmou que a gestão de Augusto Melo atravessa um momento crítico. O presidente do clube é alvo de quatro processos diferentes que pedem seu impeachment.


Augusto Melo tem enfrentado resistência política interna no Parque São Jorge. A percepção é de que o presidente está isolado dentro da estrutura do clube, em meio a um ambiente de crescente contestação à sua permanência no cargo.


A pressão também aumentou no departamento de base do Corinthians. Na última sexta-feira (9), membros da torcida organizada Gaviões da Fiel foram ao CT Joaquim Grava cobrar explicações sobre denúncias envolvendo a gestão do setor.


Claudinei Alves, então diretor das categorias de base, foi demitido por Augusto Melo após o surgimento das denúncias. A decisão foi seguida pelo pedido de demissão de Dinei, ex-jogador e observador técnico das categorias inferiores.

Dinei se manifestou após sua saída e afirmou publicamente que Augusto Melo deveria “abrir o olho”. O ex-atleta multicampeão pelo clube não detalhou os motivos da saída, mas sua fala foi interpretada como mais uma crítica à atual condução do departamento.



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Gustavo Mioto diz que fez música para Ana Castela quando eram casal, mas que não pretende lança-la

Gustavo Mioto diz que escreveu música sobre relação com Ana Castela, mas afirma que não pretende lançar a canção: "Melhor não mexer em cocô seco"

Ana Castela e Gustavo Mioto terminaram seu relacionamento no fim de 2024, e a música em questão nunca foi lançada - Foto: Reprodução
Ana Castela e Gustavo Mioto terminaram seu relacionamento no fim de 2024, e a música em questão nunca foi lançada - Foto: Reprodução

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O cantor Gustavo Mioto afirmou ter composto uma música sobre seu relacionamento com a também cantora Ana Castela. A revelação foi feita durante participação no programa "Sabadou com Virginia", exibido pelo SBT no último sábado.


Mioto explicou que a canção surgiu como forma de desabafo pessoal e que não há planos para gravar ou lançar a música oficialmente. Segundo ele, o tema já está encerrado e não pretende revisitar a situação.


"É melhor, não. É melhor não mexer em cocô seco. Assim, é impossível a gente viver alguma coisa com alguém, sentir alguma coisa por alguém igual à gente teve, e não escrever. Então, tudo bem.", disse o cantor.


Gustavo Mioto e Ana Castela encerraram o relacionamento em dezembro de 2024, após cerca de um ano juntos. O casal não chegou a divulgar publicamente os motivos do rompimento, mas a separação marcou o terceiro término entre os dois.

Durante o período em que estiveram juntos, os artistas lançaram parcerias musicais como "Fronteira" e "É Você Quem Me Caiu Tão Bem". Apesar do fim do relacionamento, as músicas seguem entre os trabalhos mais populares de ambos.



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Gabriel Medina volta a entrar na água e mira um 2026 vitorioso, visando o tetra Mundial

Surfista está lesionado afastado das competições do Circuito Mundial de Surfe, devido a uma lesão no músculo peitoral, em abril deste ano

Gabriel Medina volta a entrar na água e mira um 2026 vitorioso, visando o tetra Mundial - Foto: Miriam Jeske/Comite Olímpico Brasileiro
Gabriel Medina volta a entrar na água e mira um 2026 vitorioso, visando o tetra Mundial - Foto: Miriam Jeske/Comite Olímpico Brasileiro

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Ainda se recuperando de cirurgia devido a uma lesão no tendão do músculo peitoral maior do ombro esquerdo, o surfista Gabriel Medina foi liberado para voltar a cair na água, após ficar quatro meses sem poder surfar. Tricampeão mundial e medalhista de bronze olímpico, mira o tetra em 2026 e torce para que um brasileiro conquiste o título no WSL deste ano.


Gabriel Medina volta a entrar na água e mira um 2026 vitorioso, visando o tetra Mundial


"Nada é por acaso, essa pausa foi boa. Estou com vontade de surfar. Talvez, até, antes da lesão, eu estava surfando meio que no automático, de tenho que ir e tal. Mas fazia tempo que eu não pensava, caramba, hoje eu vou surfar, de entrar na água e ter aquela sensação de criança, mesmo, de estar pegando onda com meus amigos. Isso é muito gratificante, eu já tinha até esquecido essa paixão pelo surfe de verdade."


Busca pelo tetra

"Com certeza, a minha meta é ser tetra mundial. Eu pretendo voltar o ano que vem, com força total. Vai ser um ano diferente, vai começar em abril, com o novo calendário, e vai acabar em dezembro, no Havaí, como era antes. Irado, foram boas notícias. Eu prefiro como era antes, com pontos corridos. Vai ser um ano muito bom e eu tenho bastante tempo para me preparar, então isso me deixa motivado."


Árbitros no Circuito Mundial de Surfe

"Está difícil (a arbitragem). Os meninos precisam surfar. Eles estão surfando, mas às vezes precisa surfar um pouco mais. Italo, Yago e Filipinho sempre vão estar entre os favoritos ali. Neste ano, o Italo começou super bem e acredito que ele vai chegar bem para o Finals. Mas não pode achar que já ganhou, a gente nunca sabe o que pode acontecer. Ainda mais com esse formato de Finals, é preciso acreditar até o final e dar o seu melhor. Estou torcendo para eles e espero que o Brasil ganhe mais um título para nós."

Lesão

Em abril, Gabriel Medina estava treinando uma manobra aérea no início do ano e acabou sofrendo uma lesão no tendão do músculo peitoral maior do ombro esquerdo, que deixou o surfista de fora da temporada da WSL.


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